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主子是不是夢到好吃的呢？韓國一名貓奴養了6隻可愛的貓咪，這天她看見其中一隻貓咪待在窗邊正在呼呼大睡，但是卻「嘖嘖嘖」地一直舔嘴巴，讓她忍不住笑說：「是不是夢到正在吃好料呢？」。

「Mangtae」是一隻很喜歡待在窗邊耍廢的貓咪。（圖／IG @ susan_kimm）

牠有個特殊習慣，就是會站起來討食物或是觀看四周。（圖／IG @ susan_kimm）

影片中的主人翁叫做「Mangtae（망태）」，是一隻擁有高人氣的網紅貓，牠平時喜歡待在窗邊耍廢曬太陽，有時也會以雙腳站立看東西或對奴才表達某種強烈「意願」。這天飼主看見牠又躺在最愛的窗台前呼呼大睡，只不過奇怪的是，Mangtae明明閉著眼睛，嘴巴卻不停「嘖嘖嘖」地舔個不停，仔細一看這才驚覺，原來Mangtae正在作夢，想必一定是夢到好吃的罐罐或是美味零食啦！

日前飼主看見牠在窗前睡覺，但嘴巴似乎正在騷動……（圖／IG @ susan_kimm）

Mangtae：罐罐……小餅乾……肉泥……要選哪一個咧？（圖／IG @ susan_kimm）

Mangtae：小孩才做選擇，偶全都要！好吃好吃！（圖／IG @ susan_kimm）

飼主將牠的影片分享在IG帳號上，不僅累積超過2萬人次觀看，還被分享到國外知名的貓咪IG帳號，才短短兩天竟也吸引43萬來自全球的貓奴欣賞！許多網友看了影片都笑說：「一定是夢到鮪魚罐罐」、「千萬不要吵醒牠」、「好像很好吃，嘴巴舔不停欸」、「睡覺也可以這麼可愛」、「這隻貓一定是吃貨」現在快來看看牠的影片吧！（編輯：陳珮瑜）

新聞來源為「NOWnews 今日新聞」

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早上運動比晚上好　更符合身體節奏  提供／三采文化 | 華人健康網 – 2014.4.28 文／伊藤裕

我們的身體狀況會因為時鐘基因而得到調整。因此，如果在符合身體節奏的時間去運動的話，就能產生更大的效果例如，糖尿病患者可以在飯後進行運動，以抑制飯後血糖上升情形。

運動後，不但大量的糖分會被帶進肌肉，腸道也會因為受到刺激而分泌出一種荷爾蒙，促進降低血糖的胰島素分泌。

「早上運動和晚上運動，哪個比較好？」對於這個問題，坊間有各式各樣的說法，其實在醫學上，還沒有找到一個明確的答案。一般人通常早餐不會吃太多，所以健康的人在早餐後的血糖並不會上升太高。但是，糖尿病患者即使早餐只有吃一點點，也可能會使血糖大幅上升。 一旦早上讓血糖上升了，之後在接著吃午餐、晚餐的時候，血糖就會不斷地往上攀升。這種現象被稱為「second meal effect(第二餐效應)」，會明顯出現這種現象的人，如果在早上進行運動的話，就可以有效降低一整天的血糖。不過，早上起床後，也是時鐘基因一口氣啟動早晨模式、交感神經的活動量變大的時候。由於血壓也會一下子上升，所以血壓偏高的人，並不建議一起床就進行運動。 說句題外話，一般高血壓藥的藥袋上都會註明「飯後服用」，不過其實在飯前服用也不會有問題。尤其早上一起床血壓就容易升高，所以，與其等到吃完早餐再服藥，其實更建議起床後就立刻服藥。

早上，我們可以一邊聽著放鬆的音樂、一邊喝著熱牛奶等，讓身體慢慢清醒，盡量避免會造成神經過度興奮的行為。牛奶富含一種叫做色胺酸的必須胺基酸，色胺酸可以提高我們副交感神經的運作，也可以製造出誘導睡眠的血清素。所以早上一杯溫牛奶，可以解救過度興奮的交感神經運作；如果睡前喝的話，也有助夜晚熟睡。

偶爾會在黑漆漆的夜晚中，看到有人忍受著寒風、努力地慢跑。也許他們是因為晚上比較能空出時間，或是覺得晚上行人比較少、比較涼爽等，但是，不論基於什麼理由，那仍然是一種違反時鐘基因運作的行為，將導致「內臟壓力」產生。

所以和飲食一樣，希望大家也能養成跟著陽光一起運動的習慣。隨著年紀增長，我們也會逐漸變得早起，所以不妨在早上太陽出來時，把每天早上的收音機體操當成一項「任務」，變成自己的一種習慣吧！

本文出自三采文化《我要內臟變年輕：逆轉「內臟壽命」10法則，人就不老、不胖、變健康！》