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他們不是放款公司一開始我也誤會，後來聽專員解釋才了解，而是協助你申請貸款 鶯歌借錢 免費利率查詢利率比較表

因為每家銀行的條件與利率不同，而他們會幫有需要的人找適合的方案 鶯歌借錢 免費利率查詢利率比較表

在台灣算是老牌子了，我之前要處理卡債問題時，也有在網路上搜尋過一些資料

他們有上過電視評價還不錯，所以還蠻值得信賴

我之前會找他們是因為有卡債問題，那時跟銀行協商好久都談不下來

每個月還是要繳很多錢超過我的能力負擔，利息就不斷的越滾越大

後來實在繳不出錢來，一開始我是找了一家在台中的債務代辦公司

每月固定要繳一筆處理費，然後由他們代替我接銀行催繳電話，就是偽裝成我本人

說這樣才能幫我談下好方案，結果又拖一年，這一年裡我又多繳了10萬多給代辦公司

最後還是沒幫我談下好方案，反而債務越滾越大，在銀行端那邊的信用完全破裂！

所以忠心建議千萬不要隨便亂找外面不知名的代辦公司毀了自己的信用！ 

後來才找上他們，因為在電視上看到侯昌明代言的廣告，就交給他們整合債務

他給了我很多銀行不會告訴我的意見，專業度真的一點都不會輸給銀行

而且每家銀行的條件都不同，他們是會幫你整合所有銀行對你有利的方式

真的是站在我的立場幫我省錢，當成是自己的事情在辦，這點讓我很感動

交給他們處理之後，我現在已經還清大半的債務了，真的要給他按讚！

今年因為家裡工廠被迫徵收，後來自己買廠房需要貸款

也是交給他們幫我們家規劃的，而且核貸速度很快，真的好專業

所以真的很推薦有需求的人，可以找他們規劃多比較看看，千萬不要找地下錢莊

他們不會強迫你貸款所以不用擔心，現在很貼心還有免費的諮詢服務

只要你填好資料，就會有專員主動連絡你，還幫你省下電話費咧！

反正是免費的，有需要的可以參考看看喔

除了上面我自已的卡債經驗，跟我們家房貸的經驗之外

他們在協助貸款辦理這方面，也有提供其他的多項服務

無論你有任何貸款問題，投資理財.信用貸款.買車.開店創業.房屋頭款.結婚基金…很多

都可提供你很多資訊，之前去他們公司諮詢時才知他們有個專利叫「貸款數位平台」

那是蒐集各家的銀行方案，再以我的個人條件去篩選出最適合我的銀行方案

所以專業度真的很夠力，就不用再花時間一家一家銀行的去做比較了

如果有需要可以填表留個電話，就會有人跟你連絡了 (就不用再花錢自己打電話了)

表格很簡單，只需留下簡單的姓名跟電話就可以了喔

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【早安健康／吳文哲報導】「坐著」大概是上班族最常維持的姿勢，然而久坐卻容易導致脊椎病變與疼痛，甚至已經成為韓國人就醫的第二大原因，其中最常見的就是腰痛。因為坐姿不正，腰部疼痛已經是許多人的日常，如果不盡早矯正，就算是年輕上班族的腰，也可能比經常勞動的中年藍領還要來的糟。

姿勢不良易腰痛 年輕上班族久坐更傷

腰痛的族群有多大？根據衛生福利部統計，全台灣有近10%的人口，曾經因為下背部疼痛就醫；至於韓國則有約7%的民眾因為腰痛影響生活品質，2019年因為腰椎盤突出就醫的人口，更是高達206萬人。雖然椎間盤突出通常與意外有關，但近來的患者卻往往不是從事勞動的人口，而是姿勢不良的上班族。

「人在出生的時候脊椎是彎的，直到頭開始抬起來後，頸椎開始前彎；開始學習走路後，則會出現腰椎前彎。所謂好的姿勢，就是能夠維持這兩個彎曲的姿勢。」首爾大醫院復健科教授成先謹（정선근，音譯）解釋，包含駝背、斜向側邊以手支撐的「沈思」姿勢，以及一般人看電視時習慣坐著微向後躺，都是容易導致腰椎發生疾病的不良姿勢。至於盤腿坐姿，更是因為容易駝背、造成腰椎的壓力，會嚴重危害腰部健康。

不過腰痛雖然常見，預防的方法卻沒有那麼困難。成醫師表示，除了在工作時尋找適合的輔助工具維持坐姿、調高螢幕，穩定進行中強度的有氧運動如：走路、游泳或腳踏車等，就能夠有效預防。

1分鐘的伸展操也能預防腰痛！下一頁跟著圖解伸展腰大肌、還能雕塑下半身線條

預防腰痛雕塑身材 伸展師教你1分鐘達成

此外，專門在網路上教導民眾伸展的講師姜河那（강하나，音譯），也推薦民眾透過一分鐘的伸展運動，改善腰部健康。

首先，以面向正前方的單腳跪姿並維持膝蓋至腳踝垂直，身體向前傾兩手自然扶在左、右前方的地板上，另一隻腳膝蓋跪地，並維持腳趾著地、腳背離地的姿勢。接著身體向前傾，讓屁股往前讓後方大腿與身體呈現一直線，接著再回到原姿勢。過程中必須注意膝蓋必須向前，如果前腳不容易踩穩，則可以稍微往前移。

© 由 早安健康 提供 前後弓箭步伸展腰大肌預防腰痛

上述動作持續五次後，讓身體停在前方，並慢慢將後方的腳背貼地。一邊深呼吸並保持放鬆，維持30秒後，就可以起身換另一個方向。

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透過這個動作，能夠有效伸展腰大肌防止腰痛，此外對於幫助雕塑下半身的線條，也有不少幫助。

參考資料:

1. 20대 허리 건강이 중년 노동자보다 나쁜 까닭은?
2. 실속있게 간단스트레칭으로 하체라인+허리건강까지 되찾으세요-강하나스트레칭(2020.10)
3. [184편]허리디스크를 유발하는 나쁜 자세 3가지